畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 73.6 | 57.2 | 16.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 6.9 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 7.6 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 15.9 | -12.8 | g | | コレステロール | 62 | (Tr) | 62 | mg | | 脂質 | 3.9 | 16 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 14.7 | -10.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 12.7 | -12.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 5.3 | -4.3 | g | | ナトリウム | 53 | 1600 | -1547 | mg | | カリウム | 360 | 190 | 170 | mg | | カルシウム | 4 | 130 | -126 | mg | | マグネシウム | 22 | 110 | -88 | mg | | リン | 190 | 260 | -70 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.4 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.62 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.2 | (Tr) | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.32 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 1.8 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 3 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.14 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 16 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.28 | 0.59 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.1 | -4 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |