畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 67.6 | 52.7 | 14.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 5.4 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 6.3 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 3.2 | 7.3 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 11.9 | 3.4 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 35.8 | -35.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 34.1 | -33.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 35.2 | -30.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 36.6 | -36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 49 | 87 | -38 | mg | | カリウム | 330 | 270 | 60 | mg | | カルシウム | 4 | 42 | -38 | mg | | マグネシウム | 20 | 40 | -20 | mg | | リン | 180 | 94 | 86 | mg | | 鉄 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 160 | -156 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 13 | -5 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 18 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 0.6 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 1.6 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 140 | -134 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.25 | 0.57 | mg | | ビオチン | | 0 | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 8 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 12.8 % | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |