畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 脂身つき 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 脂身つき 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.8 | 79 | -13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 11.4 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 18.7 | 14.1 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 3.3 | 9.4 | g | | コレステロール | 65 | 370 | -305 | mg | | 脂質 | 14.3 | 5.8 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | (Tr) | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | (Tr) | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 5.2 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | g | | ナトリウム | 48 | 160 | -112 | mg | | カリウム | 320 | 200 | 120 | mg | | カルシウム | 4 | 7 | -3 | mg | | マグネシウム | 20 | 11 | 9 | mg | | リン | 170 | 220 | -50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 2.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 9 | 75 | -66 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | Tr | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 75 | -66 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 1.7 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 8 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 1.75 | -1.59 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 6 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 9.7 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.43 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 15 | -13.7 | μg | | 葉酸 | 6 | 130 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 4.36 | -3.56 | mg | | ビオチン | | 100 | -100 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 4.5 %、筋間脂肪： 12.2 % | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |