畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 とくこ 実 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生とくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 4.8 | 23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 6.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 12.3 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 58.7 | | 58.7 | g | | コレステロール | 77 | | 77 | mg | | 脂質 | 64.4 | 4.1 | 60.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 81 | -74.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 75.3 | -75.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 19 | 510 | -491 | mg | | カリウム | 120 | 1400 | -1280 | mg | | カルシウム | 2 | 47 | -45 | mg | | マグネシウム | 7 | 77 | -70 | mg | | リン | 61 | 180 | -119 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.69 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 35 | | 35 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 31 | 800 | -769 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4400 | -4400 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 3000 | -2969 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 250 | -212 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 10 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 4.6 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.6 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.32 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | Tr | 0.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 99 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.71 | -0.25 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 1 | 9 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |