畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 とカリフラワー 花序 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生とカリフラワー 花序 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 | カリフラワー 花序 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 90.8 | -62.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 2.1 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 3 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 58.7 | 0.1 | 58.6 | g | | コレステロール | 77 | 0 | 77 | mg | | 脂質 | 64.4 | 0.1 | 64.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 3.2 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 2.9 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 5.2 | -5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 19 | 8 | 11 | mg | | カリウム | 120 | 410 | -290 | mg | | カルシウム | 2 | 24 | -22 | mg | | マグネシウム | 7 | 18 | -11 | mg | | リン | 61 | 68 | -7 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.22 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 35 | 0 | 35 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 31 | 18 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 18 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 2 | 36 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 17 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 94 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.3 | -0.84 | mg | | ビオチン | | 8.5 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 81 | -80 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： はなやさい
廃棄部位： 茎葉
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |