畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 と魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生と魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 68 | -39.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 18.4 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 21.7 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 58.7 | 7.6 | 51.1 | g | | コレステロール | 77 | 94 | -17 | mg | | 脂質 | 64.4 | 8.8 | 55.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 4.7 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 19 | 180 | -161 | mg | | カリウム | 120 | 350 | -230 | mg | | カルシウム | 2 | 30 | -28 | mg | | マグネシウム | 7 | 40 | -33 | mg | | リン | 61 | 230 | -169 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 55 | -55 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 35 | 12 | 23 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 31 | Tr | 31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | (Tr) | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 12 | 26 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 9.6 | -8.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 4.8 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 7 | -6.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 11 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.5 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |