畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ばら 脂身つき 生 とコーヒー・ココア類 ココア ミルクココアの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ばら 脂身つき 生とコーヒー・ココア類 ココア ミルクココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ばら 脂身つき 生 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 1.6 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 14.4 | 7.4 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31 | 6.6 | 24.4 | g | | コレステロール | 67 | | 67 | mg | | 脂質 | 32.9 | 6.8 | 26.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 75.1 | -73 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 80.4 | -80.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | g | | ナトリウム | 52 | 270 | -218 | mg | | カリウム | 230 | 730 | -500 | mg | | カルシウム | 4 | 180 | -176 | mg | | マグネシウム | 14 | 130 | -116 | mg | | リン | 130 | 240 | -110 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 3 | 2.1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.93 | -0.88 | mg | | マンガン | 0 | 0.74 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 24 | 8 | 16 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 8 | 16 | μg | | ビタミンD | 0.4 | | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.42 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.3 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1.5 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 12 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： カルビ | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |