畜肉類 うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 とまつ いりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生とまつ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | まつ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 57.7 | 1.9 | 55.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.7 | 13.7 | 1 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 14.6 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.5 | 60.2 | -38.7 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 23.7 | 72.5 | -48.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.4 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 14.4 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 8.1 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 39 | 4 | 35 | mg | | カリウム | 290 | 620 | -330 | mg | | カルシウム | 3 | 15 | -12 | mg | | マグネシウム | 18 | 250 | -232 | mg | | リン | 150 | 550 | -400 | mg | | 鉄 | 1.4 | 6.2 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 6 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.3 | -1.24 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 27 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 4.9 | 3.6 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.4 | 6.1 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.1 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 5 | 73 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.42 | 0.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 12.8 %、筋間脂肪： 15.5 % | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |