畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 とふのり 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生とふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 14.7 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | | 4.7 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 13.8 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 0.6 | 66.1 | g | | コレステロール | 71 | 24 | 47 | mg | | 脂質 | 73.1 | 1 | 72.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 15.1 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.1 | -43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 57.8 | -57.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 12.7 | -12.4 | g | | ナトリウム | 17 | 2700 | -2683 | mg | | カリウム | 130 | 600 | -470 | mg | | カルシウム | 1 | 330 | -329 | mg | | マグネシウム | 6 | 730 | -724 | mg | | リン | 53 | 130 | -77 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.38 | -0.36 | mg | | マンガン | 0 | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 38 | -38 | μg | | β-カロテン | 17 | 670 | -653 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 700 | -683 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 59 | -30 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 430 | -414 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.61 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 4.6 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 68 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.94 | -0.73 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |