畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と（えんどう類） グリンピース 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と（えんどう類） グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | （えんどう類） グリンピース 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 76.5 | -56.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 5 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 6.9 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 0.2 | 66.5 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 73.1 | 0.4 | 72.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 12.8 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 11.8 | -11.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 9.5 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.7 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 15.3 | -15.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 17 | 1 | 16 | mg | | カリウム | 130 | 340 | -210 | mg | | カルシウム | 1 | 23 | -22 | mg | | マグネシウム | 6 | 37 | -31 | mg | | リン | 53 | 120 | -67 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | マンガン | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 65 | -65 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 17 | 410 | -393 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 420 | -403 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 35 | -6 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 27 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.39 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.7 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 76 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.63 | -0.42 | mg | | ビオチン | 0.5 | 6.3 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |