畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 2.5 | 17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 20.8 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 23.4 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 19.3 | 47.4 | g | | コレステロール | 71 | 420 | -349 | mg | | 脂質 | 73.1 | 21.9 | 51.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 31.1 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 29.3 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 39.7 | -31.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 39.7 | -39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 12.3 | -12 | g | | ナトリウム | 17 | 3600 | -3583 | mg | | カリウム | 130 | 490 | -360 | mg | | カルシウム | 1 | 390 | -389 | mg | | マグネシウム | 6 | 120 | -114 | mg | | リン | 53 | 490 | -437 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | マンガン | 0 | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | Tr | 86 | -86 | μg | | セレン | 4 | 15 | -11 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 29 | -29 | μg | | レチノール | 28 | 100 | -72 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 17 | 2300 | -2283 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 3100 | -3083 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 360 | -331 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 2.2 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 220 | -204 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 4.1 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 8.7 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 170 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.47 | -0.26 | mg | | ビオチン | 0.5 | 6 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |