畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 39.2 | -19.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 7.2 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 7.9 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 5.4 | 61.3 | g | | コレステロール | 71 | Tr | 71 | mg | | 脂質 | 73.1 | 5.7 | 67.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 43.7 | -43.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 39.9 | -39.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 41.9 | -33.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.5 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 45.5 | -45.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | g | | ナトリウム | 17 | 410 | -393 | mg | | カリウム | 130 | 140 | -10 | mg | | カルシウム | 1 | 14 | -13 | mg | | マグネシウム | 6 | 51 | -45 | mg | | リン | 53 | 120 | -67 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | マンガン | 0 | 1.35 | -1.35 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 27 | -23 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 0 | 29 | μg | | ビタミンD | 2.2 | Tr | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 49 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.67 | -0.46 | mg | | ビオチン | 0.5 | 5.4 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1 | -1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |