畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 49.6 | -29.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 13.8 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 16.5 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 28.2 | 38.5 | g | | コレステロール | 71 | 1200 | -1129 | mg | | 脂質 | 73.1 | 34.3 | 38.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 4.2 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | g | | ナトリウム | 17 | 53 | -36 | mg | | カリウム | 130 | 100 | 30 | mg | | カルシウム | 1 | 140 | -139 | mg | | マグネシウム | 6 | 11 | -5 | mg | | リン | 53 | 540 | -487 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | Tr | 110 | -110 | μg | | セレン | 4 | 47 | -43 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール | 28 | 690 | -662 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 17 | 2 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 24 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 690 | -661 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 12 | -9.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 4.5 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 39 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.45 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 3.5 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 150 | -148 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 3.6 | -3.39 | mg | | ビオチン | 0.5 | 65 | -64.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |