畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 47.1 | -27.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 20.8 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 25.4 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 10.5 | 56.2 | g | | コレステロール | 71 | 100 | -29 | mg | | 脂質 | 73.1 | 11.4 | 61.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 14.7 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 13.4 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 17.3 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12.7 | -12.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | g | | ナトリウム | 17 | 1100 | -1083 | mg | | カリウム | 130 | 440 | -310 | mg | | カルシウム | 1 | 12 | -11 | mg | | マグネシウム | 6 | 34 | -28 | mg | | リン | 53 | 250 | -197 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 4 | 25 | -21 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール | 28 | 16 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 5 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 7 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 17 | 12 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0.2 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 33 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 6.8 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 12 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 22 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 1.11 | -0.9 | mg | | ビオチン | 0.5 | 5.6 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.7 | -2.7 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |