畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 12.5 | 7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 68 | -63.3 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 80 | -74.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 1.1 | 65.6 | g | | コレステロール | 71 | 280 | -209 | mg | | 脂質 | 73.1 | 2.2 | 70.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 10.9 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 7.5 | -7.2 | g | | ナトリウム | 17 | 610 | -593 | mg | | カリウム | 130 | 1200 | -1070 | mg | | カルシウム | 1 | 1200 | -1199 | mg | | マグネシウム | 6 | 170 | -164 | mg | | リン | 53 | 1300 | -1247 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | マンガン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | Tr | 42 | -42 | μg | | セレン | 4 | 120 | -116 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 28 | 9 | 19 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 9 | 20 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 3.9 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 1 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.32 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 17 | -15.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 32 | -30 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 13 | -12.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 22 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.62 | -0.41 | mg | | ビオチン | 0.5 | 14 | -13.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |