畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 と魚類 （かつお類） 加工品 なまりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生と魚類 （かつお類） 加工品 なまりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 魚類 （かつお類） 加工品 なまり | 差 | 単位 | | 水分 | 19.9 | 66.9 | -47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 24.3 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 29.8 | -24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 66.7 | 0.4 | 66.3 | g | | コレステロール | 71 | 80 | -9 | mg | | 脂質 | 73.1 | 0.7 | 72.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.3 | 6.2 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 17 | 110 | -93 | mg | | カリウム | 130 | 300 | -170 | mg | | カルシウム | 1 | 11 | -10 | mg | | マグネシウム | 6 | 32 | -26 | mg | | リン | 53 | 300 | -247 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | マンガン | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 28 | Tr | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | (Tr) | 29 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 4 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 16 | -14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 22 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.46 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 21 | -20.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 16 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |