畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 1.8 | 66.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 19 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 20.3 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 54.2 | -46 | g | | コレステロール | 65 | | 65 | mg | | 脂質 | 9.1 | 54.1 | -45 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.9 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.6 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 10.9 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 20.7 | -20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.1 | -2.1 | g | | ナトリウム | 47 | Tr | 47 | mg | | カリウム | 350 | 740 | -390 | mg | | カルシウム | 4 | 260 | -256 | mg | | マグネシウム | 21 | 310 | -289 | mg | | リン | 180 | 480 | -300 | mg | | 鉄 | 2.3 | 3.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 3.7 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.19 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.46 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 29 | -28.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 1.04 | -0.87 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 3.9 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.9 | 7.5 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.08 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 48 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.26 | 0.67 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |