畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生 と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 55.5 | 13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.3 | 4.5 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 5.3 | 16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 12.1 | -3.9 | g | | コレステロール | 65 | 14 | 51 | mg | | 脂質 | 9.1 | 12.6 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 25.4 | -25 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 23.2 | -22.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 24.6 | -20.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 25.2 | -24.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 47 | 280 | -233 | mg | | カリウム | 350 | 250 | 100 | mg | | カルシウム | 4 | 15 | -11 | mg | | マグネシウム | 21 | 19 | 2 | mg | | リン | 180 | 60 | 120 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 22 | 2 | 20 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 7 | 5 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 67 | -67 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 10 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 18 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 1.1 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.9 | 2 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.14 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 23 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.46 | 0.47 | mg | | ビオチン | 1.5 | 1.4 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 10 | -8 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |