畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 40.7 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 6.7 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 7.2 | 13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 14.2 | -1.1 | g | | コレステロール | 66 | | 66 | mg | | 脂質 | 14.4 | 15.1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 20.7 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 19.9 | -19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 27.4 | -23.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 29.2 | -28.8 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 5.7 | -4.8 | g | | ナトリウム | 45 | 1700 | -1655 | mg | | カリウム | 330 | 210 | 120 | mg | | カルシウム | 4 | 220 | -216 | mg | | マグネシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | リン | 170 | 200 | -30 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 1.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.75 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 21 | 10 | 11 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 46 | -45 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 4 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.4 | (Tr) | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 2 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 3.5 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.19 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 38 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.2 | 0.67 | mg | | ビオチン | 1.4 | 6.1 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 8.3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |