畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 45 | 19.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 21.6 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 22.7 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 24.7 | -11.6 | g | | コレステロール | 66 | 78 | -12 | mg | | 脂質 | 14.4 | 26 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 2.4 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 5 | -4.1 | g | | ナトリウム | 45 | 1100 | -1055 | mg | | カリウム | 330 | 60 | 270 | mg | | カルシウム | 4 | 630 | -626 | mg | | マグネシウム | 20 | 19 | 1 | mg | | リン | 170 | 730 | -560 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 3.2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 21 | 13 | 8 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | 9 | 240 | -231 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 230 | -229 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 260 | -251 | μg | | ビタミンD | 0.4 | Tr | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.38 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 0.1 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 5 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 27 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.14 | 0.73 | mg | | ビオチン | 1.4 | 2.1 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 8.3 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |