畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼きの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 54.6 | 9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 19.8 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 24.5 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 19.1 | -6 | g | | コレステロール | 66 | 93 | -27 | mg | | 脂質 | 14.4 | 19.7 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 4.9 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 45 | 55 | -10 | mg | | カリウム | 330 | 460 | -130 | mg | | カルシウム | 4 | 17 | -13 | mg | | マグネシウム | 20 | 34 | -14 | mg | | リン | 170 | 310 | -140 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 0.5 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 21 | 26 | -5 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | 9 | 17 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 17 | -8 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 11 | -10.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.4 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 8 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 8.2 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 13 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.43 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 5.6 | -4.2 | μg | | 葉酸 | 7 | 28 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 1.69 | -0.82 | mg | | ビオチン | 1.4 | 8.8 | -7.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 8.3 % | 別名： アトランティックサーモン
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |