畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 とあわ 精白粒の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生とあわ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | あわ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 13.3 | 51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 10.2 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 11.2 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 4.1 | 9 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 14.4 | 4.4 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 69.6 | -69.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 63.3 | -63 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 67.6 | -63.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 69.7 | -69.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 45 | 1 | 44 | mg | | カリウム | 330 | 300 | 30 | mg | | カルシウム | 4 | 14 | -10 | mg | | マグネシウム | 20 | 110 | -90 | mg | | リン | 170 | 280 | -110 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4.8 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 2.5 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.49 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.88 | -0.87 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 21 | 2 | 19 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 22 | -21 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.56 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 2.9 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 6.4 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.18 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 29 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 1.83 | -0.96 | mg | | ビオチン | 1.4 | 14 | -12.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 8.3 % | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |