畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 35 | 28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 4.1 | 13.2 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 4.7 | 15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 18.5 | -4.3 | g | | コレステロール | 66 | 16 | 50 | mg | | 脂質 | 15.4 | 19.4 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 41.4 | -41 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 38.2 | -37.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 40.5 | -36.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 40 | -39.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 44 | 160 | -116 | mg | | カリウム | 330 | 190 | 140 | mg | | カルシウム | 4 | 98 | -94 | mg | | マグネシウム | 20 | 18 | 2 | mg | | リン | 170 | 100 | 70 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 4.7 | 0.5 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 20 | 7 | 13 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 9 | 30 | -21 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 50 | -48 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 53 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 30 | -21 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 1.9 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 4 | 9 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.4 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 1.3 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 14 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.58 | 0.27 | mg | | ビオチン | 1.4 | 2.3 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 1.8 %、筋間脂肪： 8.2 % | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |