畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 69.8 | 10 | 59.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 6.7 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 8.3 | 11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 1.1 | 7.5 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 9.5 | 1.5 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 23.7 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.8 | -36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 58.5 | -58.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 21.7 | -20.8 | g | | ナトリウム | 54 | 3000 | -2946 | mg | | カリウム | 320 | 5200 | -4880 | mg | | カルシウム | 4 | 430 | -426 | mg | | マグネシウム | 20 | 700 | -680 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 2.4 | 3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | 210000 | -210000 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 780 | -780 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 780 | -780 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 65 | -58 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 240 | -237 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.41 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 2.1 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 3.7 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0.1 | 2 | μg | | 葉酸 | 8 | 38 | -30 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.2 | 0.91 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 2 | 20 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |