畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.8 | 50.2 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 23 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 25.8 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 21.9 | -13.3 | g | | コレステロール | 69 | 94 | -25 | mg | | 脂質 | 9.5 | 23.9 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 4.4 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | g | | ナトリウム | 54 | 18 | 36 | mg | | カリウム | 320 | 130 | 190 | mg | | カルシウム | 4 | 2 | 2 | mg | | マグネシウム | 20 | 14 | 6 | mg | | リン | 170 | 110 | 60 | mg | | 鉄 | 2.4 | 2.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 6.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 7 | 14 | -7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 14 | -7 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.5 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.14 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 2.7 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 8.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.26 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 8 | 6 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.5 | 0.61 | mg | | ビオチン | | 1.7 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |