畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 と魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生と魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.8 | 69.7 | 0.099999999999994 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 17.1 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 20.7 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 6.5 | 2.1 | g | | コレステロール | 69 | 89 | -20 | mg | | 脂質 | 9.5 | 7.2 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 4.3 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | g | | ナトリウム | 54 | 360 | -306 | mg | | カリウム | 320 | 300 | 20 | mg | | カルシウム | 4 | 110 | -106 | mg | | マグネシウム | 20 | 36 | -16 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.5 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | Tr | 7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | (Tr) | 7 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 7 | -6.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 9.8 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.25 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 3.4 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 15 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.66 | 0.45 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： あおます
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |