畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 とちぢみゆきな 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生とちぢみゆきな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | ちぢみゆきな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 88.1 | -24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 3.2 | 12 | g | | たんぱく質 | 18 | 3.6 | 14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.5 | | 15.5 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 17.1 | 0.6 | 16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | g | | ナトリウム | 49 | 18 | 31 | mg | | カリウム | 300 | 570 | -270 | mg | | カルシウム | 4 | 180 | -176 | mg | | マグネシウム | 18 | 30 | -12 | mg | | リン | 150 | 88 | 62 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 0.9 | 4.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | | 4200 | -4200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 4300 | -4298 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 350 | -340 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 390 | -385 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.21 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.6 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.9 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 8 | 180 | -172 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.29 | 0.71 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 69 | -68 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 筋間脂肪：12.1 % | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |