畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 脂身つき 生 と（だいこん類） だいこん 根 皮つき 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 脂身つき 生と（だいこん類） だいこん 根 皮つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かたロース 脂身つき 生 | （だいこん類） だいこん 根 皮つき 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.8 | 94.4 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 0.3 | 14.8 | g | | たんぱく質 | 17.9 | 0.4 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.8 | | 15.8 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 17.4 | Tr | 17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 3 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | 49 | 14 | 35 | mg | | カリウム | 300 | 210 | 90 | mg | | カルシウム | 4 | 24 | -20 | mg | | マグネシウム | 18 | 9 | 9 | mg | | リン | 150 | 18 | 132 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 0.2 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.2 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 0.3 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 38 | -31 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 9 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪： 0.5 %、筋間脂肪： 12.1 % | 根端及び葉柄基部を除いたもの
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |