畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生とてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 15.2 | 16.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 16.1 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 56.5 | | 56.5 | g | | コレステロール | 65 | 51 | 14 | mg | | 脂質 | 60.5 | 1 | 59.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 6.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 47.3 | -47.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 53.8 | -53.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 13.9 | -13.5 | g | | ナトリウム | 24 | 1900 | -1876 | mg | | カリウム | 140 | 3100 | -2960 | mg | | カルシウム | 6 | 230 | -224 | mg | | マグネシウム | 7 | 1100 | -1093 | mg | | リン | 65 | 180 | -115 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.63 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 17 | 13 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 730 | -715 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.83 | -0.79 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 4.9 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.5 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 93 | -90 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.29 | 0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |