畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 8.8 | 58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 10.8 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 20.8 | 14.7 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.1 | 4.4 | 5.7 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 11.2 | 12 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 23.5 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 58.4 | -57.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 6.1 | -5.1 | g | | ナトリウム | 56 | 17 | 39 | mg | | カリウム | 380 | 2800 | -2420 | mg | | カルシウム | 4 | 74 | -70 | mg | | マグネシウム | 23 | 190 | -167 | mg | | リン | 200 | 260 | -60 | mg | | 鉄 | 2.4 | 6.8 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.85 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.08 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 1 | 14000 | -13999 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 17000 | -16998 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1500 | -1496 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 30 | -29.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.9 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 58 | -54 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.5 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 1.4 | -1.14 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 14 | -9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 17 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 3.81 | -3.38 | mg | | ビタミンB12 | 3 | 0 | 3 | μg | | 葉酸 | 11 | 30 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 3.61 | -2.71 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |