畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.9 | 71.5 | -6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 17.4 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 19.6 | 0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 2.1 | 11.1 | g | | コレステロール | 63 | 240 | -177 | mg | | 脂質 | 13.9 | 3.7 | 10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 3.7 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 3.3 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 7.4 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | ナトリウム | 56 | 55 | 1 | mg | | カリウム | 310 | 300 | 10 | mg | | カルシウム | 4 | 5 | -1 | mg | | マグネシウム | 21 | 17 | 4 | mg | | リン | 160 | 330 | -170 | mg | | 鉄 | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 3.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 5.3 | -5.21 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | 5 | 1100 | -1095 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1100 | -1095 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.22 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 14 | -10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 18 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.89 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 53 | -51.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 1000 | -994 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 6.4 | -5.42 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | 1 | 30 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
筋間脂肪： 13.4 % | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |