畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 43.1 | 28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 5.3 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 5.8 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 25.2 | -20.6 | g | | コレステロール | 63 | 64 | -1 | mg | | 脂質 | 5 | 27.5 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 21.9 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 20.5 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 24.7 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 21.9 | -21.2 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1 | 1 | 0 | g | | ナトリウム | 61 | 210 | -149 | mg | | カリウム | 360 | 93 | 267 | mg | | カルシウム | 4 | 98 | -94 | mg | | マグネシウム | 23 | 9 | 14 | mg | | リン | 170 | 75 | 95 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 2 | 150 | -148 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 93 | -93 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 160 | -158 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 8 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 1.3 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 8 | -1 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.34 | 0.68 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |