畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生 と和生菓子・和半生菓子類 五平もちの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生と和生菓子・和半生菓子類 五平もちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生 | 和生菓子・和半生菓子類 五平もち | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 54.7 | 17.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 2.5 | 14.9 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 3 | 18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 0.5 | 4.1 | g | | コレステロール | 63 | 0 | 63 | mg | | 脂質 | 5 | 0.5 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 38.3 | -37.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 35.2 | -34.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 40.2 | -35.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 40.9 | -40.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 61 | 240 | -179 | mg | | カリウム | 360 | 58 | 302 | mg | | カルシウム | 4 | 10 | -6 | mg | | マグネシウム | 23 | 9 | 14 | mg | | リン | 170 | 41 | 129 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | マンガン | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 25 | -25 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.3 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 1 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 5 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.21 | 0.81 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | みそだれ付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |