畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生 と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 23.2 | 40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15 | | 15 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 59.1 | -40.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.9 | 1.1 | 14.8 | g | | コレステロール | 68 | 700 | -632 | mg | | 脂質 | 16.3 | 2.5 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 1.5 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 15.1 | -14.2 | g | | ナトリウム | 55 | 3400 | -3345 | mg | | カリウム | 310 | 680 | -370 | mg | | カルシウム | 4 | 1500 | -1496 | mg | | マグネシウム | 20 | 260 | -240 | mg | | リン | 150 | 860 | -710 | mg | | 鉄 | 1.4 | 3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 4.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 2.61 | -2.55 | mg | | マンガン | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 5 | Tr | 5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | (Tr) | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.4 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.11 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 3.5 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 14 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 3.5 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 6 | 82 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.51 | 0.4 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 8.6 | -8.5 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 9.9 %、筋間脂肪： 9.3 % | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |