畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生 と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 14.3 | 57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | | 17.9 | g | | たんぱく質 | 21.9 | 50.3 | -28.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 24.3 | -20.1 | g | | コレステロール | 65 | 480 | -415 | mg | | 脂質 | 4.9 | 31.2 | -26.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 7.4 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | g | | ナトリウム | 52 | 130 | -78 | mg | | カリウム | 360 | 650 | -290 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 24 | 49 | -25 | mg | | リン | 200 | 240 | -40 | mg | | 鉄 | 2.7 | 32 | -29.3 | mg | | 亜鉛 | 5.1 | 5.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.8 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1 | 1900 | -1899 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1900 | -1899 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 1.69 | -1.47 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 15 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 55 | -53.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 100 | -90 | μg | | パントテン酸 | 1.12 | 5.76 | -4.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |