畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とアサイー 冷凍 無糖の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとアサイー 冷凍 無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | アサイー 冷凍 無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 87.7 | -30.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.4 | | 23.4 | g | | たんぱく質 | 28 | 0.9 | 27.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | | 12 | g | | コレステロール | 87 | | 87 | mg | | 脂質 | 13.2 | 5.3 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 5 | -4.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | ナトリウム | 65 | 11 | 54 | mg | | カリウム | 430 | 150 | 280 | mg | | カルシウム | 5 | 45 | -40 | mg | | マグネシウム | 28 | 20 | 8 | mg | | リン | 230 | 19 | 211 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 0.3 | 6.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.02 | 5.91 | -5.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 24 | 6 | 18 | μg | | クロム | Tr | 60 | -60 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 0 | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 91 | -85 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.6 | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 0.7 | 12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.11 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | Tr | 1.9 | μg | | 葉酸 | 12 | 13 | -1 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.1 | 0.98 | mg | | ビオチン | 2.5 | 14 | -11.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |