畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とキウイフルーツ 緑肉種 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとキウイフルーツ 緑肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | キウイフルーツ 緑肉種 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 84.7 | -27.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.4 | 0.8 | 22.6 | g | | たんぱく質 | 28 | 1 | 27 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 0.2 | 11.8 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 13.2 | 0.2 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 9.6 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 9.5 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 9.1 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 13.4 | -12.8 | g | | 有機酸 | | 2 | -2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | g | | ナトリウム | 65 | 1 | 64 | mg | | カリウム | 430 | 300 | 130 | mg | | カルシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | マグネシウム | 28 | 14 | 14 | mg | | リン | 230 | 30 | 200 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 0.1 | 6.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 24 | 1 | 23 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 53 | -53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.3 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 0.5 | 12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.11 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 12 | 37 | -25 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.31 | 0.77 | mg | | ビオチン | 2.5 | 1.4 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 71 | -70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： キウイ
廃棄部位： 果皮及び両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |