畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 10.4 | 46.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.4 | 16.7 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 28 | 20 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 4.3 | 7.7 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 13.2 | 5.2 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 41.3 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 37.7 | -37.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 49.4 | -43 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.3 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 61.5 | -60.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 65 | 17 | 48 | mg | | カリウム | 430 | 1200 | -770 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 28 | 140 | -112 | mg | | リン | 230 | 270 | -40 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 3.2 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 24 | 11 | 13 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 150 | -149 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.37 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 1.5 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 4.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.64 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 12 | 350 | -338 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.77 | -0.69 | mg | | ビオチン | 2.5 | 21 | -18.5 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |