畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 71.5 | -14.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.4 | 17.4 | 6 | g | | たんぱく質 | 28 | 19.6 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 2.1 | 9.9 | g | | コレステロール | 87 | 240 | -153 | mg | | 脂質 | 13.2 | 3.7 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 3.7 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 3.3 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 7.4 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 65 | 55 | 10 | mg | | カリウム | 430 | 300 | 130 | mg | | カルシウム | 5 | 5 | 0 | mg | | マグネシウム | 28 | 17 | 11 | mg | | リン | 230 | 330 | -100 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 3.8 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 5.3 | -5.19 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 24 | 50 | -26 | μg | | クロム | Tr | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 94 | -93 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.22 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 3 | -2.73 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 14 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 18 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.89 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 53 | -51.1 | μg | | 葉酸 | 12 | 1000 | -988 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 6.4 | -5.32 | mg | | ビオチン | 2.5 | 76 | -73.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 30 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |