畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.4 | 42 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.1 | 9.9 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 12.8 | 12.1 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 37.3 | 20 | 17.3 | g | | コレステロール | 79 | 820 | -741 | mg | | 脂質 | 39.4 | 23.9 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 22.1 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 21.1 | -20.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 26.7 | -23.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 20.7 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 56 | 38 | 18 | mg | | カリウム | 190 | 80 | 110 | mg | | カルシウム | 3 | 110 | -107 | mg | | マグネシウム | 12 | 12 | 0 | mg | | リン | 110 | 400 | -290 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | Tr | 50 | -50 | μg | | セレン | 10 | 34 | -24 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 19 | -19 | μg | | レチノール | 13 | 390 | -377 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 55 | -54 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 31 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 400 | -387 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 16 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.82 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 2.6 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 99 | -96 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 1.85 | -1.25 | mg | | ビオチン | 1.5 | 36 | -34.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： カルビ
試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |