畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 とデザート菓子類 カスタードプリンの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生とデザート菓子類 カスタードプリンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | デザート菓子類 カスタードプリン | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 74.1 | -14.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 5.3 | 10.7 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 5.7 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 4.5 | 14.8 | g | | コレステロール | 66 | 120 | -54 | mg | | 脂質 | 20.2 | 5.5 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 14.5 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 13.8 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 15.3 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 14 | -13.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 53 | 69 | -16 | mg | | カリウム | 300 | 130 | 170 | mg | | カルシウム | 4 | 81 | -77 | mg | | マグネシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | リン | 170 | 110 | 60 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.6 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | マンガン | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 7 | 87 | -80 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 23 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 5.9 | 0.1 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 1.5 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.05 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 18 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.69 | 0.03 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
筋間脂肪： 15.6 % | 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |