畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 とひじき ほしひじき ステンレス釜 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生とひじき ほしひじき ステンレス釜 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.4 | 94.5 | -40.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 0.5 | 13.5 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 0.7 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.7 | 0.2 | 26.5 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 27.9 | 0.3 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 0.3 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 48 | 52 | -4 | mg | | カリウム | 270 | 160 | 110 | mg | | カルシウム | 4 | 96 | -92 | mg | | マグネシウム | 16 | 37 | -21 | mg | | リン | 150 | 2 | 148 | mg | | 鉄 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | マンガン | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | 960 | -960 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 330 | -330 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 330 | -326 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 28 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 40 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.4 | 0.2 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 6 | 1 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0 | 0.66 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 12.7 %、筋間脂肪： 13.7 % | 09050ほしひじきステンレス釜乾を水もどし後、ゆで | -9050 | |
可食部100g当たりの成分です。 |