畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.4 | 75.6 | -21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 3.1 | 10.9 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 3.5 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.7 | 1.4 | 25.3 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 27.9 | 1.5 | 26.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 13.4 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 12.7 | -12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 16.3 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 18.7 | -18.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 48 | 1 | 47 | mg | | カリウム | 270 | 230 | 40 | mg | | カルシウム | 4 | 4 | 0 | mg | | マグネシウム | 16 | 33 | -17 | mg | | リン | 150 | 90 | 60 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | Tr | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 60 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 82 | -78 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 7 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 2.2 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.4 | 2.6 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 6 | 77 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.49 | 0.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 12.7 %、筋間脂肪： 13.7 % | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |