畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 54.4 | 78.5 | -24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 2.1 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 2.4 | 14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.7 | 8.6 | 18.1 | g | | コレステロール | 69 | 10 | 59 | mg | | 脂質 | 27.9 | 9 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 6.9 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.7 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 7.9 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 8.1 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 48 | 680 | -632 | mg | | カリウム | 270 | 93 | 177 | mg | | カルシウム | 4 | 20 | -16 | mg | | マグネシウム | 16 | 8 | 8 | mg | | リン | 150 | 32 | 118 | mg | | 鉄 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | マンガン | Tr | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 8 | 1 | 7 | μg | | α-カロテン | | 27 | -27 | μg | | β-カロテン | | 75 | -75 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 90 | -86 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 9 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 3 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.4 | 0.8 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 4 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.14 | 0.52 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 12.7 %、筋間脂肪： 13.7 % | 缶詰製品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |