畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 54.4 | 20 | 34.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 5.9 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 6.5 | 10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.7 | 19.3 | 7.4 | g | | コレステロール | 69 | 20 | 49 | mg | | 脂質 | 27.9 | 20.4 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 52.3 | -51.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 47.9 | -47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 51.2 | -47.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 51.5 | -51.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | g | | ナトリウム | 48 | 530 | -482 | mg | | カリウム | 270 | 110 | 160 | mg | | カルシウム | 4 | 27 | -23 | mg | | マグネシウム | 16 | 14 | 2 | mg | | リン | 150 | 65 | 85 | mg | | 鉄 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | Tr | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 8 | 34 | -26 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 38 | -34 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 31 | -23 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 7 | 7 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 0.9 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.4 | 2 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 6 | 46 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.42 | 0.24 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 12.7 %、筋間脂肪： 13.7 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |