畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 赤肉 生 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 赤肉 生とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 赤肉 生 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 62.2 | 1.2 | 61 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 19.7 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 20.6 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.4 | 47.8 | -31.4 | g | | コレステロール | 78 | 0 | 78 | mg | | 脂質 | 17.8 | 50.4 | -32.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 19.8 | -19.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 18.6 | -18.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 20.5 | -16.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 24.9 | -24.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | ナトリウム | 51 | 350 | -299 | mg | | カリウム | 300 | 650 | -350 | mg | | カルシウム | 4 | 47 | -43 | mg | | マグネシウム | 19 | 180 | -161 | mg | | リン | 160 | 370 | -210 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.65 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.45 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 14 | 5 | 9 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 92 | -92 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 3 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 5.2 | 16 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 20 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.36 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 86 | -78 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.87 | -1.06 | mg | | ビオチン | 1.1 | 79 | -77.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |