畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 と魚類 （さば類） 加工品 開き干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生と魚類 （さば類） 加工品 開き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 魚類 （さば類） 加工品 開き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 50.7 | 50.1 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 16.4 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 15 | 18.7 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.4 | 22.7 | 8.7 | g | | コレステロール | 81 | 65 | 16 | mg | | 脂質 | 33.4 | 28.5 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 8.3 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | g | | ナトリウム | 42 | 680 | -638 | mg | | カリウム | 240 | 300 | -60 | mg | | カルシウム | 4 | 25 | -21 | mg | | マグネシウム | 15 | 25 | -10 | mg | | リン | 130 | 200 | -70 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1 | 3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | 110 | -110 | μg | | セレン | 11 | 110 | -99 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール | 12 | 9 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 9 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 12 | -11.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.59 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 8.5 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 12 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.42 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 11 | -9.9 | μg | | 葉酸 | 6 | 11 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.63 | 0.04 | mg | | ビオチン | 1.1 | 8.9 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
筋間脂肪： 24.9 % | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |