畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹でとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 39.1 | 15.2 | 23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | | 16.8 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 16.1 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40 | | 40 | g | | コレステロール | 100 | 51 | 49 | mg | | 脂質 | 43 | 1 | 42 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 6.5 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 47.3 | -47.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 53.8 | -53.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 13.9 | -13.5 | g | | ナトリウム | 26 | 1900 | -1874 | mg | | カリウム | 130 | 3100 | -2970 | mg | | カルシウム | 5 | 230 | -225 | mg | | マグネシウム | 12 | 1100 | -1088 | mg | | リン | 96 | 180 | -84 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 3 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | マンガン | 0 | 0.63 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 9 | 130 | -121 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 200 | -191 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 17 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 730 | -718 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.83 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 2.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 4.9 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.5 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 93 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.29 | 0.09 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |