畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で とあまに いりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹でとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 39.1 | 0.8 | 38.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 20.3 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 21.8 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40 | 41.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 100 | 2 | 98 | mg | | 脂質 | 43 | 43.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 10.2 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 30.4 | -30.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | ナトリウム | 26 | 70 | -44 | mg | | カリウム | 130 | 760 | -630 | mg | | カルシウム | 5 | 210 | -205 | mg | | マグネシウム | 12 | 410 | -398 | mg | | リン | 96 | 710 | -614 | mg | | 鉄 | 1.2 | 9 | -7.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 6.1 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.26 | -1.22 | mg | | マンガン | 0 | 2.97 | -2.97 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 2 | 25 | -23 | μg | | モリブデン | Tr | 13 | -13 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 14 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 16 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 12 | 7 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 2.6 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 9.4 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.4 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 1 | Tr | 1 | μg | | 葉酸 | 7 | 45 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.24 | 0.14 | mg | | ビオチン | 1.3 | 33 | -31.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |