畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹でとりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.1 | 10.8 | 28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 20.7 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 25.1 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 40 | 1 | 39 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 43 | 1.5 | 41.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 45.4 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 41.4 | -41.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 49.4 | -45.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.6 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 59.1 | -58.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 26 | 0 | 26 | mg | | カリウム | 130 | 1300 | -1170 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 12 | 150 | -138 | mg | | リン | 96 | 320 | -224 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.9 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 4 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.91 | -0.87 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 2 | 11 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 410 | -410 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 150 | -141 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 150 | -141 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 13 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 12 | 36 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.7 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.22 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 2.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 6.2 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.52 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 7 | 460 | -453 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 1.66 | -1.28 | mg | | ビオチン | 1.3 | 11 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |